Les ateliers bien-être

Se reveiller en forme et reposé.e

Apprends un ensemble de techniques simples et applicables au quotidien pour améliorer ta qualité de sommeil. suivi d'une séance de relaxation spécifique pour passer des nuits réparatrices.

Atelier de groupe 
Durée : 3 h 30
Groupe de 2 pers min 
tarif : 115€ 
Date : Dimanche 15 décembre
Lieu :  Pornichet 

Résérvation obligatoire 

Se Liberer du stress

Pratique des techniques simples et efficaces pour diminuer les effets nefastes du stress au quotidien .

Séance de groupe 
Durée : 1h30
Tarif 25€ 

Dates à venir

Du stress à la sérénité 

Identifie les mécanismes du stress, tes sources de stress et pratique des outils concrets simples et efficaces pour  dépasser les effets nefastes du stress au quotidien. 

Durée : 5 h
Tarif : 350€

Quelles sont tes valeurs ? 

Découvre tes valeurs et comment elles se manifestent dans ton quotidien.

Atelier avec un photolangage et une relaxation spécifique 

Atelier de groupe 
Durée : 2h 30
Tarif : 45€
Dates à venir 

Dépasse ton syndrome de l'imposteur 

Identifie les comportements liés au syndrome de  l'imposteur et apprends à le dépasser pour aller vers la  réalisation de tes projets. 

Atelier de groupe 
Durée : 4h 
Tarifs : 270€ 

Dates à venir 

Découvre la façon dont tu as appris à t'aimer, l'influence du parent du même sexe et quels en sont les répercussions dans ta vie. 

Durée : 2h 
Gratuit 

24 novembre  2024 Pornichet